Initiation course à pied / Trail

Initiation course à pied / Trail

01/04/2017

Trail tous les samedi matin 9H-10H15 (course + abdo + stretching)

Course dans les bois, dans les coteaux, sur du plat, suivi d’une séance d’abdominaux puis de stretching, toujours dans la bonne humeur et surtout dans le but de vous redonner le plaisir de courir, d’être à plusieurs et d’apprécier ce moment qui n’a rien à voir avec de la compétition : moment de plaisir, le sport’in plaisir, l’idée de reprendre doucement une activité et d’apprécier ce moment tous ensemble.

Cours à allure modérée environ 6KM/H, avec un peu de dénivelé qui peut varier de 100 à 400 m selon les niveaux et les envies de chacun, être en groupe c’est évoluer avec les autres et donc tous ensemble.

Venez essayer.

6€ / séance

Possibilité de carte